寝太郎ブログ

2月10日文庫本発売→『自作の小屋で暮らそう: Bライフの愉しみ (ちくま文庫)』

ほぼゼロ円朝食  


夕食はちゃんと食べてる。今日は、左でつくしをグツグツやりつつの、右で水炊き。

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朝と昼は、食べてるような食べてないような。野菜くずと夕食の余りご飯で作った雑炊とか、卵足して炒飯とか。あとは、最近は小麦粉食べてる。

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小麦・砂糖・塩を溶いて(発酵不要)、チャパティを少し油多めで作って、揚げチャパティのような感じにして、コーヒーと共にいただく。

朝食用だと、小麦粉は半~1カップ(50g~100gくらい)。水はその半分。値段にすると、10円以下。あとは、砂糖、塩、油、コーヒーだから、ざっくり言って、ほぼゼロ円。もちろん冷蔵庫も不要。

地面すれすれの超低空飛行時におすすめ。

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category: 食事

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